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건강 정보477

환상지통이란? 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 이름이 생소한 환상지통에 대해 알아보겠습니다. 환상지통이란? 거리를 걷다 보면 팔 또는 다리를 잃고 의수 또는 의족을 찬 이웃들을 가끔 만나게 되는데, 사지 중 일부를 잃게 되면 삶의 질이 저하되고 이로 인해 우울감을 경험하게 된다고 합니다. 더블어 이들 상당수가 겪는 힘든 과정이 있다고 합니다. 바로 환상지통이라고 합니다. 환상지통은 실제 존재하지 않는 사지에서 느끼는 통증이나 이상 감각을 의미한다고 합니다. 사지 중 일부의 절단 이후 발생하는 것인데, 예를 들어 무릎 아래 절단으로 발을 잃었지만 없어진 발에 통증을 느끼는 식입니다. 좀 당황스런 이야기이지만, 실제 절단 수술 이후 많은 분이 호소하는 증상이라고 합니다. 많게는 80%까지 경험하는 것으로 보.. 2021. 12. 27.
한랭 두드러기 예방법 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 날이 추워지면 피부에 두드러기가 올라오는 사람들이 의외로 많다고 합니다. 이것이 바로 '한랭 두드러기'때문이라고 합니다. 그래서 오늘은 한랭 두드러기 예방법에 대해 알아보겠습니다. 한랭 두드러기 예방법 한랭 두드러기란? 한랭 두드러기는 찬 공기나 찬물, 얼음 등에 피부가 노출되었을 때 나타나는 질환이라고 합니다. 그런데, 추위에 노출될 때보다 몸이 다시 더워질 때 두드러기가 생기는 경우가 많다고 합니다. 한랭 두드러기는 18~25세 젊은 성인에게 잘 나타난다고 합니다. 한랭 두드러기 확인법 만약 스스로 한랭 두드러기가 의심된다면 얼음을 이용해보면 된다고 합니다. 팔 안쪽에 얼음을 올리고 10분 정도 지났을 때 얼음이 있던 자리에 얼음 모양으로 두드러기가 발생하면 한랭 .. 2021. 12. 27.
난임·불임 원인과 해결 부부가 같이 해야 한다! 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 난임과 불임의 원인과 해결방안을 알아보겠습니다. 난임·불임 원인과 해결 부부가 같이 해야 한다! 과거에는 난임이나 불임의 원인을 오롯이 여성의 문제로 여기는 시선이 많았습니다. 하지만, 난임 원인은 남성과 여성의 비율이 거의 비슷한것으로 알려졌으며 난임과 불임일 때는 남성과 여성 모두 임신 전 검사가 필요하다는 것이 전문가의 의견이라고 합니다. 민트병원 여성의학센터 김재육 원장은 "난임 검사는 보통 여성들이 많이 하지만 연구 자료에 따르면 난임의 원인은 남성이 4, 여성이 5, 원인을 알 수 없는 경우가 1의 비율인 것으로 나와 있다"며 "남성성의 경우 무정자증, 정계정맥류, 잠복고환 등이 원인일 수 있다"고 설명했다고 합니다. 남성의 1차 난임검사는 정액검사인.. 2021. 12. 26.
면역력 키우는 생활습관 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 최근 코로나 변이가 출몰하면서 전 세계적으로 비상이 걸린 상태가 되었습니다. 이젠 좀 일상으로 복귀하나 싶다가 다시 원점으로 돌아가다보니 조금은 지치고 힘이 듭니다. 이럴때일수록 가장 중요한 것이 면역력일 것입니다. 면역은 생물이 감염이나 질병으로부터 대항하여 병원균을 죽이거나 무력화하는 것을 말하는 것으로, 외부에서 들어오는 병원균에 저항하는 힘을 면역력이라고 말합니다. 면역력은 태어날 때부터 가지고 있는 선천 면역(자연 면역 또는 자연 치유력)과 감염이나 예방 접종 등을 통해 얻는 후천 면역(획득 면역)으로 나뉜다고 합니다. 하지만, 오늘은 면역력을 키우기 위해서는 우리가 어떻게 해야 하는지 생활습관을 알아보겠습니다. 면역력 키우는 생활습관 1. 운동 운동은 심장과.. 2021. 12. 23.
대상포진 초기 증상과 치료 방법 확인 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 대상포진 초기 증상과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 대상포진 초기 증상과 치료 방법 확인 대상포진 증상 1. 신경통 2. 피부발진 3. 가려움증 4. 발열 5. 근육통 50대 이상 여성은 감기 증상이 있다면 대상포진이 아닌지 세심히 주의를 기울일 필요가 잇다고 합니다. 대상포진 환자 중 상당수는 자신이 대상포진에 걸렸는지를 미처 인지하지 못하다 뒤늦게 병원을 찾는다고 합니다. 온몸이 쑤시고 아프면서 열이 나는 초기 증상이 감기와 유사하기 때문이라고 합니다. 대상포진이 감기와 가장 뚜렷하게 다른 점은 통증이 시작된 지 2,3일 정도 지나면 아팠던 부위를 중심으로 피부에 발진이나 물집이 생긴다고 합니다. 대상포진 발진은 마치 띠처럼 옆으로 퍼져 나타나는 게 특징.. 2021. 12. 20.
코로나19 백신 접종 부작용 심근염·심낭염 원인과 증상 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 유럽의약품청(EMA)이 코로나19 백신 중 일부인 화이자와 모더나 백신의 부작용으로 심근염과 심낭염이 발생 할 수 있다고 밝혔다고 합니다. 앞서 미국식품의약국(FDA)도 화이자와 모더나 백신 접종 이후 심근염과 심낭염이 부작용으로 드물게 발생할 수 있다는 점을 경고했다고 합니다. 백신 부작용에 대한 우려가 나오자 우리나라 코로나19 예방접종 대응 추진단은 최근 전문가 초청 설명회를 개최했다고 합니다. 이 자리에서 국내 전문가들이 코로나19 백신 부작용으로 나타날 수 있는 심근염, 심낭염에 대한 우려와 걱정에 관해 알아보겠습니다. 코로나19 백신 접종 부작용 심근염·심낭염 원인과 증상 심근염 원인과 심근염·심낭염 증상 심근염은 심장 근육을 둘러싼 얇은 막에 염증이 생긴 .. 2021. 12. 20.
불멍 효과와 주의사항 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 코로나19로 인해 캠핑족과 불멍족이 늘었다고 합니다. 오늘은 불멍 효과와 주의사항에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 불멍 효과와 주의사항 불멍 불멍은 활활 타오르는 불을 보면서 잠시나마 다른 생각을 잊고 불에 집중하는 것을 뜻합니다. 코로나19 장기화되면서 쉽게 여행을 가지 못하는 이들이 비대면 여행 방식으로.. 2021. 12. 19.
코로나19 백신 3차 접종 효과·주의사항·오미크론 변이 대비법 안녕하세요 정보나라입니다. 2019년 시작된 코로나19 바이러스의 유행이 변이를 거듭하며 지속돼고 있습니다. 현재는 일별 확진자가 7,000명을 웃돌고 있는데, 델타 변이와 오미크론 바이러스의 유행에 따라 돌파 감염 환자가 늘어나며 이에 3차 접종(부스터 샷)의 필요성이 대두되고 있다고 합니다. 이제는 추가접종이 아닌 '3차 접종'이라는 표현을 사용할 정도로 중요성이 커진 부스터 샷은 반드시 맞아야 하는지 아니면 누구나 맞을 수 있는지에 대한 정보를 알아보겠습니다. 코로나19 백신 3차 접종 효과·주의사항·오미크론 변이 대비법 코로나19 백신 3차 접종 효과 2차 백신까지 접종을 완료한 분들 중 3차 접종(부스터 샷)의 필요성을 느끼지 못하거나 피하려고 하는 분들이 있다고 합니다. 접종을 완료했음에도 불.. 2021. 12. 18.
백내장·각막이식·젊은 노안·보스턴 인공각막 이식 수술·시력 교정술(EBS 명의 '보일 듯이 보이지 않는'편) 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 12월 17일 금요일 방송한 EBS '명의'에서 '보일 듯이 보이지 않는'편을 통해 국내 안질환 1위 백내장과 각막이식, 젊은 노안, 보스턴 인공각막 이식 수술까지 다양한 안질환과 시력 교정술에 대해 나왔다고 합니다. 그럼 오늘은 백내장·각막이식·젊은 노안·보스턴 인공각막 이식 수술·시력 교정술에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암.. 2021. 12. 17.
주요 만성질환과 위험성 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 주요 만성질환과 위험성에 대해 알아보겠습니다. 주요 만성질환과 위험성 최소 3개월 이상 병적인 상태가 지속되는 것을 '만성질환'이라고 부른다고 합니다. 만성질환은 몸의 컨디션에 따라서 호전되었다가 악화하기를 반복한다고 합니다. 모든 질환이 환자들의 삶에 크고 작은 영향을 미치지만, 특히 만성질환은 사회 경제적 발전에도 여향을 미치는 것으로 알려졌다고 합니다. WHO도 2025년까지 만성질환으로 인한 조기 사망률 25% 감소를 목표로 설정한 바 있다고 합니다. 만성질환은 질병에 따른 환자의 부담이 높고 경제적 생산성을 비롯한 사회 발전에도 악영향을 끼친다고 합니다. 장기적인 병이라 사회 불평등을 심화시키는 요인으로도 꼽힌다고 합니다. 만성질환 위험성과 사회경제적 .. 2021. 12. 17.
폐경기 증상과 질환 안녕하세요 건강한음식 건음입니다. 오늘은 40대에 나타나는 폐경기에 대해 알아보고 폐경기 증상과 폐경기로 인한 질환은 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다. 폐경기 증상과 질환 폐경 여성이 40대 중·후반에 접어들면 월경이 중지되는 '폐경'이 찾아옵니다. 대한산부인과학회에서의 정의하는 폐경이란 난소의 기능이 쇠퇴해 정상정인 월경이 멈추는 현상 또는 시점을 말한다고 합니다. 단순히 월경이 멈추는 것이 폐경이 아니라 월경이 멈춘상태가 12개월 정도 지속되는 경우를 의학적으로 '폐경'이라고 말한다고 합니다. 통상 폐경으로 진입하기 전에는 4~5년가량 월경 패턴이 불규칙해진다고 합니다. 그러다가 월경 주기가 짧아지고 무배란 주기가 나타나다가 월경 주기가 다시 길어지는 식이라고 합니다. 한두 달에 한 번씩 월경이 나타.. 2021. 12. 16.
겨울 감기와는 다른 코 질환·기관지염 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 차가운 바람과 하얀 눈, 두꺼운 패딩은 겨울이 왔음을 알려주는 신호탄입니다. 겨울이 되자 여기저기서 코막힘 또는 콧물로 괴로워하는 이들이 많아지고 있습니다. 대부분 '감기 초기 증상'이라고 간과하기 쉽지만, 자세히 살펴보면 감기와는 다른 증상을 보이는 경우가 있다고 합니다. 그대로 방치했다가는 증세가 더 악화될 수 있어 정확한 진단과 그에 따른 적절한 치료가 필요하다고 합니다. 겨울철 코를 괴롭히는 적, 코 질환과 기관지염에 대해 알아보겠습니다. 겨울 감기와는 다른 코 질환·기관지염 겨울철 코 질환 겨울에는 대기가 건조할 뿐만 아니라 난방 사용으로 실내 습도가 낮아 콧속이 쉽게 건조해져 코 질환이 심해질 수 있다고 합니다. 숨을 쉬고 냄새를 맡는 코는 우리 몸의 대문 .. 2021. 12. 13.

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