플로리다 오렌지주스 효능과 활용

안녕하세요 건강한 음식 건음입니다.

사진 = 플로리다 시트리스 협회 제공

오늘은 미국 플로리다 지역에서 재배되는 플로리다 오렌지주스의 효능과 활용에 대해 알아보겠습니다.

플로리다 오렌지주스 효능과 활용

 

플로리다 오렌지주스는이미 전 세계에서 프리미엄 주스로 잘 알려져 있습니다. 세계에서 가장 과즙이 많고 달콤한 오렌지를 생산할 수 있는 재배 조건을 갖췄기 때문인데, 미국의 플로리다 지역은 풍부한 햇살이 내리 쬐는 동시에 적정한 강우량을 동반한 따뜻한 온도, 그리고 모래가 섞인 독특한 토양까지 가지고 있다고 합니다. '플로리다 오렌지주스'의 재료를 플로리다 오렌지로 사용하는 이유가 바로 여기에 있다고 합니다.

 

플로리다 오렌지는 전 세계에서 재배되는 오렌지 중 가장 과즙이 많고 당도가 높아 주스로 만들었을 때 최적의 맛을 낼 수 있다고 합니다. 하지만, 어떠한 설탕 첨가물도 들어있지 않다고 합니다. 오로지 천연의 달콤함만으로 새콤달콤한 맛을 낸다고 합니다. 더욱이 일반적으로 소비되는 과일주스보다 칼로리가 낮고 영양소도 풍부하게 들어있다고 합니다.

 

우선 플로리다 오렌지주스는 비타민C의 훌륭한 공급원이라고 합니다. 비타민 C는 면역력 향상뿐 아니라 콜라겐의 형성도 돕는다고 합니다. 콜라겐은 건강한 피부와 뼈, 연골, 근육, 혈관 유지에 중요한 성분이라고 합니다. 또한, 비타민 C는 철분 흡수를 높여주며 피로회복에도 좋은 영양소라고 합니다. 플로리다 오렌지주스(240mℓ)에는 비타민 C 일일 권장장(60mg) 100% 이상을 함유하고 있다고 합니다.

 

칼륨도 많이 들어 있는데, 근육 기능에 중요한 칼륨은 체내 수분, 전해질, PH 밸런스 유지의 역할도 한다고 합니다. 이외에 엽산도 풍부하게 들어 있어 임산부나 빈혈이 있는 이들에게 좋다고 합니다. 엽산은 세포 분열과 건강한 적혈구를 위해 필요한 수용성 비타민 B의 일종이라고 합니다. 태아의 성장과 발달에 빼놓을 수 없는 중요한 영양소로, 산부의과 의사들은 엽산의 적절량 섭취를 적극 권장하고 있다고 합니다.

 

이러한 영양소를 풍부하게 갖춘 100% 플로리다 오렌지주스는 균형잡힌 식단을 구성해주며, 나와 내 가족의 면역력을 지키는 데 도움을 준다고 합니다.

 

엽산 플로리다 오렌지 주스는 세포 분열과 건강한 적혈구 생성에 필수적인 수용성 비타민 B의 일종인 엽산의 좋은 공급원이라고 합니다. 산부의과 의사들도 적극 권장하는 엽산은 태야의 성장과 발달에 빼놓을 수 없는 중요한 영양소라고 합니다. 엽산은 체내 산소 운반과 혈액 생성에 중요한 철분의 흡수를 높여준다고 합니다. 빈혈기가 있는 임산부라면 플로리다 오렌지 주스로 건강을 챙겨보는 것도 좋다고 합니다. 또, 피로가 쌓였을 때나 외출한 후 집에 들어왔을 때에도 권할만 하다고 합니다.

 

이렇게 플로리다 오렌지 주스는 프리미엄한 맛과 품질은 물론, 수분 섭취량을 늘리고 탄수화물을 함유하고 있어 오래 지속되는 에니지 제공을 하고, 풍부한 전해질과 수분은 운돈 전후 피로해소에도 도움을 줄 뿐 아니라 장시간 미팅으로 심신이 지칠 때에도 한 잔의 음료로 활력을 얻을 수 있다고 합니다. 또, 설탕을 넣지 않은 무가당 플로리다 오렌지주스는 학교에서 집으로 돌아온 아이들에게도 제공하기 좋은 음료라고 합니다.

 

플로리다 오렌지주스는 각족 요리에도 활용할 수 있다고 합니다. 일상적으로 접하는 한식 요리에 곁들이면 요리의 맛과 영양소를 한층 높일 수 있다고 합니다. 일식의 경우 레몬을 대신해 사용해도 좋다고 합니다. 기름이 많은 중식요리에서는 느끼한 맛을 잡아주는 역할을 하며, 피자, 파스타, 햄버거와 같은 서양 요리는 물론 쌀국수, 월남쌈, 팟타이 등의 동남아 요리에도 맛이 잘 어울린다고 합니다. 자세한 내용은 플로리다 오렌지주스 공식 페이스북을 통해 확인할 수 있다고 합니다.

 

자료 = 리얼푸드

 

 

 

 

그럼 여기까지 플로리다 오렌지주스 효능과 활용에 대해 알아보았습니다.

감가합니다.