선크림 종류와 효과 및 구입법

안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다.

 

오늘은 여름철 필수템, 선크림 종류와 효과 및 구입법까지 알아보겠습니다.

 

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선크림 종류와 효과 및 구입법

요즘 날씨가 정말 좋습니다. 야외활동하기 딱 좋은 날씨가 계속되고 있습니다. 집 앞 공원에 피키닉을 가거나 근교에 캠핑하러 가는 등 야외활동을 할 때 반드시 챙겨야 할 필수템으로 선크림을 빼놓을 수가 없습니다. 그래서 오늘은 선크림의 효과와 종류, 그리고 고르는 방법까지 자세히 알아보겠습니다.

 

선크림 효과

비단 여름뿐만 아니라 사계절 내내 발라야 한다는 선크림에는 어떤 효과가 있을까요? 가장 먼저, 선크림은 자외선에 우리의 소중한 피부가 타지 않도록 도와주기 때문입니다. 이외에도 피부 노화나 기미, 잡티 등을 사전에 방지하는 데에 도움을 준다고 합니다.

 

선크림 바르는 방법

우리 피부를 효과적으로 보호하기 위해 선크림을 바르는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

먼저, 500원 동전 크기의 양만큼을 짜서 발라줍니다. 충분한 양을 발라야 자외선 차단 효과가 나타납니다. 그리고 한 번에 많은 양을 바르게 되면 제대로 흡수되지 않기 때문에, 두 번에 나눠서 얇게 발라주면 효과적입니다. 

 

선크림의 자외선 차단 효과는 시간이 지남에 따라 감소하기 때문에, 3시간마다 덧발라주는 것이 좋다고 합니다. 

 

마지막으로 화장을 할 때 어느 단계에서 선크림을 발라야 좋을지도 알아보겠습니다. 

 

선크림은 기초 스킨케어 가장 마지막 단계에, 메이크업을 하지 전 단계에 발라주면 가장 좋다고 합니다.

 

선크림 고르는 방법

선크림을 잘 고르는 방법에 대해 알아보겠습니다. 

 

선크림을 고를 때에는 성분과 SPF, PA 지수를 중심으로 살펴보는 것이 중요합니다. SPF는 중파장 자외선 차단제로 자외선 B를 차단해 주며, PA지수는 장파장 자외선인 자외선 A를 차단해 준다고 합니다.

 

+가 많이 붙을수록 자외선 차단 효과가 높습니다. 두 가지를 최대로 표기한 지수는 SPF30과 PA ++++입니다.

 

일상생활에서는 SPF30과 PA+++가 적당하다고 합니다. 장시간 야외활동을 할 경우 차단 효과가 더 높은 선크림을 선택하면 됩니다. 

 

선크림 종류

다음은 선크림의 종류에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

<유기자차>

유기자차는 화학성분으로 자외선을 차단하는 방식입니다.

 

선크림의 화학성분이 흡수된 후 분해되면서 체외의 열감을 배출하는 원리입니다.

 

발림성이 좋고 부드러운 것이 특징인 유기자차 선크림은 외출 30분 전에 바르고 3~4시간마다 덧발라주면 차단 효과를 온전히 누릴 수 있다고 합니다.

 

<무기자차>

무기자차는 무기질을 활용해 피부에 차단막을 형성함으로써 자외선을 튕겨낸다고 합니다.

 

차단되는 파장 범위가 넓으며 피부 자극이 덜 하다는 장점이 있다고 합니다. 하지만, 뻑뻑하고 백탁현상이 남기 때문에 다른 선크림을 바를 때보다 세안을 보다 꼼꼼히 신경  써야 한다고 합니다.

 

<혼합자차>

유기자차와 무기자차의 장점을 혼합한 혼합자차!

 

유기자차의 적은 백탁력과 흡수력, 그리고 무기자차의 순한 성분을 보완한다고 합니다. 다만, 아무래도 양쪽 모두의 화학성분이 함유되어 있기 때문에 피부 트러블에 유의해야 된다고 합니다.

 

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자료 = 한국환경공단

 

 

 

 

 

그럼 여기까지 선크림 종류와 효과 및 구입법에 대해 알아보았습니다. 피부 건강을 유지하는데 매우 중요한 역할을 하는 선크림! 올바른 사용 방법과 나에게 맞는 선크림을 발라 효과적으로 자외선을 차단하고 피부를 보호하시길 바랍니다.

감사합니다.