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건강 정보458

독감과 코로나 차이점과 증상 및 예방법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 독감과 코로나 차이점과 증상 및 예방방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 독감과 코로나 차이점과 증상 및 예방법 감기·독감·코로나19 차이점 '독감'은 감기 증세를 일으키는 바이러스 중 '인플루엔자 바이러스'에 의해 발생하는 질환입니다. 일반 감기와 다른 점은 발열, 근육통.. 2023. 6. 7.
중년 여성이 꼭 챙겨야 하는 이것!(카로티노이드·비타민 D) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 중년 여성이라면 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양제 카로티노이드와 비타민 D에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 중년 여성이 꼭 챙겨야 하는 이것!(카로티노이드·비타민 D) 중년 여성이라면 남성이나 젊은 층보다 상대적으로 섭취량이 중요한 영양소가 있습니다. 식품의 천연 색소인 카로티노.. 2023. 6. 3.
우울증 원인과 증상 및 치료 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 우울증 원인과 증상 및 치료법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 우울증 원인과 증상 및 치료 흔히 우울증은 마음의 감기라고 합니다. 누구나 쉽게 걸릴 수 있고 또 쉽게 극복되기도 합니다. 하지만 우울증을 제때 치료하지 않고 방치하게 되면 대인관계 및 사회생활에 심각한 문제를 .. 2023. 5. 21.
불면증·수면장애 증상 및 극복하는 법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 누구나 한두 번쯤 다양한 이유로 잠 못 이루는 괴로움은 겪어 봤겠지만 지속적으로 이어진다면 반드시 체크할 필요가 있습니다. 단순한 불면증이 아닌 수면장애의 다른 원인일 수 있기 때문입니다. 특히 새봄을 맞아 날씨가 변화되면서 생체리듬이 바뀌는 환절기에 수면장애 환자가 많아지고 있는 지금, 수면 장애의 종류와 극복할 수 있는 방법까지 상세히 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식.. 2023. 5. 21.
청소년 아토피피부염 해결 방법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 청소년 아토피피부염에 대해 고민하는 분들에게 좋은 소식이 될 것 같습니다. 자세한 정보 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 청소년 아토피피부염 해결 방법 아토피피부염은 피부에 발생하는 만성 알레르기 염증성 질환으로, 가려움증이 심한 습진 병변이 피부에 생기는 것이 주된 증상입니다. 가.. 2023. 5. 12.
목·허리 통증 줄이는 방법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 목·허리 통증 줄이는 바른 자세에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 목·허리 통증 줄이는 방법 목이나 허리 통증은 남녀노소를 가리지 않고 나타나는 증상 중 하나입니다. 노트북 컴퓨터나 스마트폰, 태블릿 PC 등이 업무와 일상생활의 필수품이 되면서 목·허리 통증은 더욱 흔한 질병.. 2023. 5. 10.
'척추질환' 걷는 모습으로 알 수 있다?! 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 걸음걸이로 알 수 있는 척추질환에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 '척추질환' 걷는 모습으로 알 수 있다?! 사람이 걸을 때 척추와 관절의 균형과 근력, 신경 등의 영향을 받습니다. 만약 이중 어느 한 부분에 문제가 생긴다면 걸음걸이에 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 척추뼈.. 2023. 5. 9.
은둔형 외톨이 '히키코모리' 혹시.. 사회공포증? 안녕하세요 니~킥입니다. 은둔형 외톨이.. 많이 들어보셨죠? 은둔형 외톨이는 그냥 집돌이 집순이의 문제가 아닌 심각한 사회성문제가 될 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 은둔형 외톨이 '히키코모리'에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 은둔형 외톨이 '히키코모리' 혹시.. 사회공포증? '집돌이' '집순이'라는 말이 있습니다. .. 2023. 5. 5.
대체육 종류 및 특징 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 최근 육류 소비 가속화로 건강과 동물복지, 환경, 윤리 문제 등의 해결 대안으로 떠오르고 있습니다. 비건(Vegan)이 트렌드로 자리 잡은 만큼 대체육에 대한 관심도 뜨거워지고 있습니다. 그래서 오늘은 대체육에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 빈속에 독이되는 음식 BEST 10 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 .. 2023. 3. 26.
40대 이후 반드시 섭취해야 할 필수 영양소 7가지 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 건강을 위해서는 모든 연령대에서 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 당연하지만, 특히 중년 이후 신경 써서 챙겨야 할 영양소가 있습니다. 40대 이후에는 신체가 필요한 영양소를 자체 생산하는 능력이 저하됩니다. 갱년기 이후에는 심장벼오가 뇌졸중 같은 심혈관 질환을 비롯해 골다공증, 당뇨병, 고혈압 등 다양한 성인병에 시달릴 위험이 높아집니다. 무병장수를 위해 반드시 섭취가 필요한 영양소에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최.. 2023. 3. 6.
5년 더 살 수 있는 수면습관 5가지 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 CNN도 추천한 수면습관 5가지를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 5년 더 살 수 있는 수면습관 5가지 잠만 제대로 잘 자도 수명이 최대 5년까지 늘어날 수 있다는 연구 결과가 나왔다고 합니다. CNN 등 외신에 따르면 미국 하버드 의대와 이스라엘 디콘세스 메디컬센터 공동 연.. 2023. 3. 1.
위에 대한 5가지 오해 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 위는 단순한 '밥통'이 아닙니다. 공복 시에는 내용적이 100mℓ에 불과하지만, 샌드위치 한 조각만 먹어도 금세 500mℓ로 부풀어 오르는 '요술 방망이'입니다. 무리이긴 하지만 자장면 5그릇까지도 담아내는 등 '포용력'이 큰 장기입니다. 여기서 분비되는 위액엔 위산이 들어있습니다. 위산 등으로 음식을 살균하고 잘게 부순 뒤 십이지장(소장의 일부)으로 내려보냅니다. 일반적으로 우리 국민은 위 건강에 민감합니다. 체하거나 소화가 잘 안 되면 위가 이상이 있을 것으로 여깁니다. 위와 관련한 잘못된 상식 5가지를 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장.. 2023. 2. 8.

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