약 먹을 때 피해야 할 음식(약 종류별로 부작용 일으키는 음식 다르다!)

안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다.

 

오늘은 약 먹을 때 피해야 할 음식(약 종류별로 부작용 일으키는 음식 다르다!)에 대해 알아보겠습니다.

 

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약 먹을 때 피해야 할 음식(약 종류별로 부작용 일으키는 음식 다르다!)

 

건강에 좋다는 과일 채소나 차도 상황에 따라서는 피해야 할 때가 있습니다. 약을 복용하는 시기입니다. 약을 과일주스와 함께 먹으면 부작용을 초래할 수 있다고 합니다. 우유, 커피, 콜라 등도 마찬가지입니다.

 

대표적인 약이 고혈압 약입니다. 고혈압 약을 먹을 때는 특히 과일을 조심해야 합니다. 자몽, 바나나, 포도, 오렌지 또는 이를 사용한 주스와는 상극입니다. 

 

식품의약품안전처에 따르면 고혈압은 혈압을 낮추는 방식에 따라 여러 약이 있는데, 니페디핀(nifedipine), 펠로디핀(felodipine), 니솔디핀(nisoldipine) 등 칼슘길항제 계열의 고혈압 약은 자몽 도는 자몽주스·자몽에이드를 피해야 합니다.

 

실제로 미국 존스홉킨대학교 연구팀은 미국임상영양학저널에 실린 논문(2009)에서 자몽주스와 협압약을 함께 먹으면 자몽 속 푸라노쿠마린(furanocoumarin) 성분이 약물 대사를 방해해 약물의 농도가 3배 짙어진다고 밝혔다고 합니다. 강해진 약효로 혈압이 과하게 떨어져 저혈압 증상이 나타날 수 있다는 분석입니다. 자몽을 먹었다면 최소 2시간 이후 고혈압약을 복용합니다.

 

포도나 오렌지 역시 동일한 이유로 고혈압약과 피하는 것이 좋습니다. 포도주스는 고지혈증 약(스타틴)과 안정제(벤조다이아제핀계)와 함께 먹어도 부작용이 생길 수 있다고 합니다.

 

또 고혈압약 중에는 혈압을 높이는 나트륨을 내보내기 위해 우리 몸의 칼륨을 붙잡아두는 약도 있습니다. 칼륨이 나트륨 배출을 촉진해서입니다. 칼륨이 잘 빠져나가지 않는 상황에서 고칼륨 식품을 먹으면 칼륨 과다 부작용이 생길 수 있다고 합니다. 칼륨은 바나나를 비롯해 오렌지, 시금치 등에 많습니다. 바나나와 고혈압약을 함께 먹으면 심장 박동이 빨라지거나 근육통이 생길 수 있다고 합니다.

 

또 혈액을 묽게 해주는 와파린 약은 비타민 K가 많은 녹색 채소즙을 피하는 것이 좋다고 합니다. 비타민 K가 피를 잘 응고시키기 때문입니다.

 

변비약은 우유와 함께 복용하지 않아야 합니다. 우유의 알칼리성 특성이 약 표면의 코팅을 녹이면 대장으로 가기도 전에 이에서 녹는다고 합니다. 약효가 떨어지고, 위장 장애도 나타날 수 있다고 합니다.

 

커피나 녹차, 홍차 등 카페인이 있는 차도 피해야 합니다. 카페인이 약의 대사를 막아 효과를 떨어뜨린다고 합니다. 또 감기약과 함께 먹을 때는 졸음을 막아 숙면을 통한 회복을 방해할 수 있다고 합니다.

 

철분제를 먹는다면 특히 녹차와 호차, 우롱차를 주의해야 합니다. 차의 쓴맛을 내는 탄닌 성분이 철분과 결합해 우리 몸의 흡수를 떨어뜨립니다.

 

콜라 등의 탄산음료는 탄산의 산성이 약물을 식도로 역류시키거나 위벽을 지나치게 자극할 수 있다고 합니다.

 

의학 전문가들이 권고하는 약 복용 음료는 '미지근한 물'입니다. 양은 250~300㎖ 정도로 충분히 마십니다. 약이 식도에서 녹는 것을 막고, 약의 흡수를 돕기 때문입니다.

 

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자료 = 리얼푸드

그럼 여기까지 약 먹을 때 피해야 할 음식(약 종류별로 부작용 일으키는 음식 다르다!)에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.