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호박씨 오메가3·단백질 결합 및 숙면에 좋은 영양소 풍부! 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 최근 현대인들은 다른 씨앗보다 호박씨 효능에 주목을 끌고 있다고 합니다. 호박씨 효능에는 오메가3·단백질 결합 및 숙면에 좋은 영양소 풍부하다고 하여 호박씨 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5호박씨 오메가3·.. 2024. 8. 26.
옷장 속 냄새 제거법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 옷장, 서랍장 속 옷가지들이나 빨랫더미에서 나는 꿉꿉한 냄새 어떻게 제거하면 좋을까요? 오늘은 옷장에서 나는 냄새를 친환경적으로 제거할 수 있는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5옷장 속 냄새 제거법옷장 속에 습기가.. 2024. 8. 26.
고구마·감자·옥수수 효능 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 가을 제철음식 고구마, 감자, 옥수수의 효능에 대해 알아보고 환경을 살리는 구황작물에 대해서도 함께 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5고구마·감자·옥수수 효능24절기 중 열네 번째에 해당하는 처서가 지났습니다. 처서는 여.. 2024. 8. 25.
아보카도 페스토 애호박 국수 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 부드러운 아보카도 페스토를 활용해 밀가루 국수 없이 만드는 아보카도 페스토 애호박 국수 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5아보카도 페스토 애호박 국수 만들기 아보카도 페스토는 바질 페스토보다 더 부드러.. 2024. 8. 25.
토마토 김치 만드는 방법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 건강한 식재료인 토마토 효능을 알아보고 새콤 달콤 매콤한 토마토 김치 만드는 방법에 대해 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5토마토 김치 만드는 방법'토마토가 빨갛게 익으면, 의사의 얼굴이 파래진다'라는 말이 있을 정.. 2024. 8. 25.
갈증 해소에 좋은 과일 스무디! 건강에도 좋을까? 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 더운 여름 갈증 해소를 위해 찾게 되는 과일 스무디가 과연 건강에 어떤 영향을 끼치는지 알아보고 건강하게 갈증을 해소할 수 있는 방법에 대해 함께 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5갈증 해소에 좋은 과일 스무디! 건강에도.. 2024. 8. 24.
더 맛있게 요리하는 꿀팁(탄산수 활용법) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 알면 누구나 셰프가 될 만한 꿀팁을 소개해 드리려고 합니다. 탄산수를 활용한 다양한 조리법과 고기 구우 때 시트지에 고기 반대면을 붙여 놓으면 맛이 올라가는 것, 분말 후추는 마지막에, 통후추는 초기에 등 더 맛있게 요리하는 꿀팁을 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ .. 2024. 8. 24.
'계란' 노년 여성에게 인지 기능 유지 효과적! 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 계란이 노년 여성에게 인지 기능 유지에 효과적이라는 연구 결과를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5'계란' 노년 여성에게 인지 기능 유지 효과적!노년 여성이 계란을 먹으면, 일부 인지 기능 유지에 효과적이라는 연구결.. 2024. 8. 24.
성인병(심혈관·대사질환) 유산소 vs 무산소 운동 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 성인병(심혈관·대사질환)에 유산소 운동보다 무산소 운동이 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다고 하여 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5성인병(심혈관·대사질환) 유산소 vs 무산소 운동각종 성인병에 유산소 운동이 무산.. 2024. 8. 23.
'마누카 꿀' 유방암 예방 및 치료에 좋다! 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 '마누카 꿀'이 암세포 성장 최대 84% 억제하는 등 유방암 예방 및 치료에 좋다는 연구 결과가 나와 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5'마누카 꿀' 유방암 예방 및 치료에 좋다!마누카(Manuka) 꿀이 유방암 예.. 2024. 8. 23.
약 먹을 때 피해야 할 음식(약 종류별로 부작용 일으키는 음식 다르다!) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 약 먹을 때 피해야 할 음식(약 종류별로 부작용 일으키는 음식 다르다!)에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5약 먹을 때 피해야 할 음식(약 종류별로 부작용 일으키는 음식 다르다!) 건강에 좋다는 과일 채소나 차도 .. 2024. 8. 22.
매운맛 달래기 위한 가장 효과적인 음식은? 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 매운맛의 열풍이 이어지면서 매운맛 달래기 위한 가장 효과적인 음식은 무엇이 있는지 함께 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5매운맛 달래기 위한 가장 효과적인 음식은?매운맛 열풍이 이어지면서 매운맛을 달래기 위한 음식에도 관.. 2024. 8. 22.
슬라이스 햄 매일 두장만 먹어도 당뇨병 위험 15% 상승! 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 슬라이스 햄 매일 두 장만 먹어도 당뇨병 위험 15% 상승한다는 연구 결과가 나와 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5슬라이스 햄 매일 두장만 먹어도 당뇨병 위험 15% 상승!매일 슬라이스 햄을 두장만 먹어도 제2형 .. 2024. 8. 21.
연근 요리(연근 수프&연근칩) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 아삭아삭 영양만점 제철 연근을 활용한 연근 요리(연근 수프&연근칩)를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5연근 요리(연근 수프&연근칩)연의 뿌리이자 이달의 식재료인 연근! 예쁜 단면을 가지고 있어 주로 조리거나 튀겨 .. 2024. 8. 20.
고구마줄기 김치 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 여름이 제철인 고구마순을 활용한 요리 고구마줄기 김치 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5고구마줄기 김치 만들기고구마 줄기로 담은 김치는 더위에 지쳐있는 분들에게 입맛을 찾아주는 특별한 요리입니다. 거기.. 2024. 8. 20.

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