건강한 식재료241 연근 효능과 활용 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 소화에 좋다는 연근 효능과 다양한 활용법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지 ✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법) ✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 연근 효능과 활용 아름다운 연꽃은 잎과 뿌리까지.. 2023. 8. 5. 한국도 '체리온탑'(체리 효능 및 활용성) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 최근 한국에서 많은 사랑을 받고 있는 여름 제철 과일 체리에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지 ✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법) ✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 한국도 '체리온탑'(체리 효능.. 2023. 8. 3. 여름 음식 '메밀'의 다양한 활용성과 효능 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 여름 음식 '메밀'의 다양한 활용성과 효능에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지 ✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법) ✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 여름 음식 '메밀'의 다양한 활용성과 효능 메.. 2023. 7. 26. 아마란스 효능과 활용 및 덖음차 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 아마란스 효능과 활용 및 덖음차 만드는 방법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지 ✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법) ✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 아마란스 효능과 활용 및 덖음차 만들기 아마란스 .. 2023. 7. 15. 고구마 줄기·고구마 잎 효능 ·안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 고구마 줄기와 잎의 효능에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지 ✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법) ✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 고구마 줄기·고구마 잎 효능 우리가 먹고 있는 '고구마'는 고.. 2023. 7. 8. 영양가 풍부한 6월 수산물(재첩·병어) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 영양가 풍부한 6월 수산물 재첩과 병어 효능과 활용법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 영양가 풍부한 6월 수산물(재첩·병어) 영양가가 풍부한 6월 수산물 두 가지를 소개해 드리겠습니다. 1. 재첩 재첩은 4월부터 10월까지 섬진강 일대에서 주로 잡히는 민물조개로, 크기는 .. 2023. 6. 12. 6월 제철 수산물 4가지 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 6월 제철 수산물인 가자미, 광어, 농어, 전복에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 6월 제철 수산물 4가지 무더위가 오기 전, 제철 음식을 먹고 기력을 보충해야 할 때인 것 같습니다. 그럼 6월에 더 맛있는 여름 대표 수산물 4가지를 소개해 드리겠습니다. 제철 맞은 가자미 가.. 2023. 6. 6. 슈퍼푸드 '시금치' 효능 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 최근 슈퍼푸드로 불리는 시금치의 효능에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 슈퍼푸드 '시금치' 효능 시금치는 흔해서 그 가치를 잘 몰랐던 대표 식재료입니다. 한국인의 밥상에서 자주 볼 수 있기에 그 영양학적 가치는 상대적으로 부각되지 못한 측면이 컸습니다. 하지만 최근에는 '슈퍼.. 2023. 5. 18. 귀리 껍질(겨) 골다공증 완화 및 여성 갱년기 증상 개선 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 귀리 껍질(겨)이 골다공증 완화 및 여성 갱년기 증상 개선한다는 연구결과를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 귀리 껍질(겨) 골다공증 완화 및 여성 갱년기 증상 개선 귀리 껍질(겨)이 골다공증 완화와 여성 갱년기 증상 개선 효과가 있다는 것으로 밝혀졌다고 합니다. 농촌진흥청은 .. 2023. 2. 19. 신선한 굴 구입법 및 올바른 세척법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 일 년 중 굴이 가장 맛있는 계절, 바로 겨울입니다. 이맘때 굴은 탱글탱글한 식감은 물론 살이 통통하게 올라 미식의 경험이 더욱 풍성해집니다. 뿐만 아니라 '바다의 우유'라 불릴 정도록 꽉 찬 영양까지. 겨울철 대표 수산물, 굴 구입법 및 올바른 세척법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 .. 2023. 1. 27. 통곡물 종류 및 섭취법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 건강에 관한 관심이 높아지면서 식단을 신경 쓰는 사람들이 늘어나고 있습니다. 그중 우리 식탁에서 빼놓을 수 없는 밥을 통곡물로 바꾸는 사람들이 많습니다. 하지만 통곡물이 좋다는 건 알면서 왜 좋은지, 어떻게 먹어야 하는지를 아는 사람은 드물다고 합니다. 알고 먹으면 더 좋은 통곡물에 대해 모든 것을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매.. 2023. 1. 16. 새해 먹기 좋은 제철 음식 두 가지(삼치·한라봉) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 새해 먹기 좋은 제철 음식 삼치와 한라봉에 대해 알아보고 두 가지 음식 궁합도 함께 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 새해 먹기 좋은 제철 음식 두 가지(삼치·한라봉) 본격적인 추위가 몰아치는 시기에는 무엇보다 영양소 균형섭취가 중요해집니다. 추위를 이겨내는 에너지를 주면서 입안도 .. 2022. 12. 26. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 다음
